Deine erste Woche als Au-pair: Ein Überlebensguide

Die ersten sieben Tage bei deiner Gastfamilie prägen unauffällig dein gesamtes Jahr. Wenn du sie richtig angehst, baust du eine Beziehung auf, die bis zu deinem Rückflug reibungslos läuft. Wenn nicht, verbringst du Monate damit, die Grundlagen neu auszuhandeln. Hier ein Tag-für-Tag-Plan von Au-pairs, die das schon hinter sich haben.

Tag 1: Ankommen, ausruhen, beobachten

Dein erster Tag ist kein Arbeitstag — auch wenn deine Gastfamilie es vergisst zu erwähnen. Du hast Jetlag, bist überwältigt und wahrscheinlich emotional. Dusche, packe ein bisschen aus, iss mit der Familie zu Abend und geh früh ins Bett. Versuche nicht, stundenlang mit den Kindern zu spielen. Versuche nicht, Routinen auswendig zu lernen. Sei einfach im Haus und erlaube dir, müde zu sein.

Tag 2: Hausführung und Routinegespräch

Bitte deine Gastfamilie heute um zwei Dinge: eine Hausführung (wo die Wäsche ist, wo die Medikamente, was tabu ist) und einen Durchgang durch einen typischen Wochentag. Aufstehen, Frühstück, Schule, Nachmittagsaktivitäten, Abendessen, Bettzeit. Mach dir Notizen — wirklich. Nutz dein Handy. Du wirst die Hälfte in 48 Stunden vergessen, und später nachzufragen ist peinlicher als jetzt zu fragen.

Tag 3: Beobachte, übernimm nicht

Wenn Schultag ist, folge dem Gastelternteil durch die Morgenroutine, ohne die Führung zu übernehmen. Schau zu, wie sie das Frühstück machen, was die Kinder essen, wie der Schulweg funktioniert. Jede Familie hat unsichtbare Regeln — wie der Toast bestrichen wird, welcher der "blaue Becher" ist, ob Schuhe an der Tür ausgezogen werden. Tag 3 ist zum Bemerken, nicht zum Ändern.

Tag 4: Geh allein aus dem Haus

Verbringe heute mindestens eine Stunde allein in der Nachbarschaft. Geh zum Supermarkt. Find ein Café. Lokalisiere die nächste Apotheke und den nächsten Bahnhof. Klingt banal, aber das ist der Moment, in dem die meisten Au-pairs sagen, dass ihr neues Leben "echt anfing zu wirken". Es gibt der Familie auch ein paar normale Stunden ohne Gast im Haus, die sie auch brauchen.

Tag 5: Erste eigenständige Aufgabe

An Tag 5 solltest du etwas allein machen — Schule abholen, ein Nachmittag im Park, Abendessen für die Kinder vorbereiten. Wähl etwas Kleines, kläre es am Abend vorher und mach es. Die erste eigenständige Aufgabe bringt das Selbstvertrauen. Und du merkst, dass die Kinder dir zu vertrauen anfangen — das beste Gefühl der ersten Woche.

Tag 6: Das Zeitplangespräch

Setz dich mit den Gasteltern hin und geh den Wochenplan gemeinsam durch. Arbeitstage, freie Tage, Sprachkurszeiten, wann ihr zusammen esst, wann allein, was am Wochenende. Mach das schriftlich, wenn möglich — auch nur eine geteilte Notiz auf dem Handy. Die meisten Au-pair-Konflikte entstehen durch unausgesprochene Annahmen, und Tag 6 ist der perfekte Moment, alles explizit zu machen, solange noch Honeymoon-Stimmung herrscht.

Tag 7: Ruf zu Hause an und reflektiere

Am Ende der ersten Woche wirst du ein bisschen von allem fühlen — Aufregung, Erschöpfung, Heimweh und einen seltsamen neuen Stolz. Ruf deine Familie oder deinen besten Freund an und rede wirklich darüber. Dann schreib dir selbst eine kurze Notiz: was funktioniert, was verwirrt dich, was willst du nächste Woche fragen. In Monat 4, wenn es schwieriger wird, wirst du dir dafür dankbar sein.

Diese Dinge solltest du einpacken

• Ein kleines Geschenk für die Gastfamilie. Etwas aus deinem Land — nicht teuer, einfach durchdacht. Setzt sofort den Ton.
• Fotos deiner eigenen Familie. Kinder lieben es zu sehen, wo du herkommst, und es bricht das Eis.
• Ein Stromadapter für die Steckdosen vor Ort. Verlass dich nicht aufs Ausleihen.
• Schmerzmittel, Basismedikamente und ein paar Snacks von zu Hause. Besonders die Snacks — die erste Woche fremdes Essen ist härter, als du denkst.
• Ein Notizbuch. Aufschreiben schlägt versuchen, sich zu erinnern.

Fehler, die du in Woche 1 vermeiden solltest

• Versuchen, perfekt zu sein. Du bist Gast, kein Roboter. Die Familie erwartet, dass du menschlich bist.
• Die Familie mit deiner eigenen vergleichen. Laut, im Kopf, in sozialen Medien. Lass es einfach.
• Zu Überstunden ja sagen. Die erste Woche setzt den Präzedenzfall. Wenn du an Tag 3 "nur einen" Extra-Abend übernimmst, hast du signalisiert, dass die vereinbarten Stunden flexibel sind. Halt sie fest, bis du deinen Rhythmus gefunden hast.
• Sich verstecken, wenn es einem schlecht geht. Heimweh ist normal. Sag es dem Gastelternteil. Die meisten haben schon gehostet und wissen genau, was zu sagen ist.
• Keine Fragen stellen. Was auch immer du dich fragst, frag. Tag 1–7 ist deine Freikarte für "dumme" Fragen.

Wenn du noch ein Land aussuchst

Die erste Woche ist in manchen Ländern leichter als in anderen. Deutschland und die Niederlande haben sehr strukturierte Ankunftsroutinen. Frankreich und Italien sind wärmer und langsamer. Die USA starten direkt durch — normalerweise beginnst du innerhalb von 2–3 Tagen mit der Arbeit. Wähl den Rhythmus, der zu dir passt.

Du bist nicht allein

Jedes Au-pair, von dem du gelesen hast, hat sich in seiner ersten Woche so gefühlt, wie du es tun wirst. Der Trick ist, es als Experiment zu sehen, nicht als Performance. Mach Notizen, stell Fragen, iss die seltsamen Frühstücke, lach über die Wörter, die du nicht aussprechen kannst, und vertrau darauf, dass es leichter wird. In Woche 4 fühlt sich die Routine wie deine an.

Noch keine Gastfamilie gefunden? Erstelle dein kostenloses DearAuPair-Profil und fang heute an zu matchen. Dauert etwa 5 Minuten.